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ストレッチが欲しいならココっ |

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バレエってこんなに疲れるんだなぁってはじめて知りました。以前から時々ラジオ体操をしていました。普通のラジオ体操はだらだらやっているのですが、このDVDは指先まで気をつけて動かすので汗がたくさんでました。

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2017年01月28日 ランキング上位商品↑

ストレッチバレエ・ストレッチ [ 西島千博 ]

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お勧めします。音楽もいいし、西島様も美しい。私の聞き違いで!西島さん監修の真矢さんのDVDだと思って購入したので少し驚きましたが気に入ってます。この時間を持とうと思うことが生活にいいリズムを作り出しました。でもこのCDは力の抜くタイミングも教えてくれるので,言われた通りにすると心身共にリフレッシュできちゃいますよ。毎日のウォーキング以外、ほとんど運動していなかったので年齢的にも代謝が落ち、太りやすくなっていたので、このままではいけないと思い・・・結果、まったくの運動音痴な私には良かったです。ラジオ体操って!子供のころ以来でしたが!とてもよく考えられたストレッチなのだと改めて思いました。呼吸法、姿勢、指先の動きなども、さりげなく普段の生活に取り入れてみたいと思っています。実際にストレッチをやろうと思って買いましたが、ついつい見るだけになってしまいます。ラジオ体操は真剣に頑張ると健康にも美容にも良いという事はしっていましたが!小さい時にしかしていないので!すでに忘れ気味で…(*^_^*)新たに覚えなおして!出来るだけ毎日しようと思いました。通しては大変なので、ストレッチの部分と第一の部分だけを用事の合間にでも出来れば、少し汗をかく程度の簡単な運動になって良いと思います。時間が取れないからレッスンにいけないので!バレエレッスンのDVDでは長すぎる!!でも!ちょっと身体は動かしたい。西島さんが優雅に動かれていますので!女性として学べることも多そうです。そのラジオ体操がこんなに美しく!!誰でも知っている体操だから習慣として続けやすいのでは。DVDに合わせて真剣にラジオ体操をしたら!結構汗をかきます。テレビで放送されていたのを見て,欲しくなって注文しました。子供の頃新体操をしていた時、男子の新体操でラジオ体操をしていたのを思い出しました。ストレッチ用に買いました。子供と一緒に時間の余裕のある時にやっています。ラジオ体操だから〜と普段着のまま軽く最後まで通して行ったら…終わった頃には気持ちの良い汗を流していました。母には!ちょっと大変かも?ってことで!毎日でなくても自分用に使えたら良いなぁと思ってます。ちなみに私はCDをiPodに入れて電車の中で聴き、頭の中でイメージトレーニングをしています。基本ラジオ体操で!動きが分かりやすいからこそ!ストレッチを意識して取り組めます。姿勢もよくなりそうなので、ずっと続けて行きたいなって思います。お友達が良いと言っていたので!母の体力作りにって思って購入しました。姉が欲しいと言ってたのでプレゼントしました。それにしても!小学生の時テキトーにやっていたラジオ体操を!西島流&本気でやると!こんなに汗をかくものだとは思いませんでした。毎日数分続けています。期待通りだそうです。家で手軽に軽い運動ができたらと思い購入しました。CDとDVDがついてていいと思います。普段の生活ではなかなか力の抜く事って意識してもなかなか出来ないものですよね?。日本中の人が知っているといっても過言ではない、ラジオ体操。やらなきゃね…。それだけ映像としても素晴らしいってことです。そんなときに使ってます。。西島さんの!きれいな筋肉の動きを見ながら一緒に動いていると!どこの筋肉を使っているのか意識しやすく!効果を高めてくれるような気がします。解説も1つ1つの動きを丁寧に解説しているのでわかりやすいです。でも、きちんとするとそれなりの運動量になりました。なお!ウォーミングアップからクールダウンまでの「お手本DVD」が一枚!ラジオ体操の音楽のみを収録したCDが一枚のセットになっていますので!DVDで慣れてきたらCDだけでやるのも手です。真剣にするととても疲れるし、いい運動になるので続けていましたが、今回西島さんがこのDVDを出すということをテレビ番組で知り、即予約しました。バレエなので指先まで神経を使うので、普通にラジオ体操をするよりも疲れます。気持ちに余裕があると気持ちよくストレッチを行うことができます。ラジオ体操第一・第二なら大抵の日本人は基本的な動きを知っていますので、入りやすいのです。レッスンにいけないとき!ちょっと身体をほぐすのに流しながら体操してます。なにしろ着眼点が凄いです。西島さんご本人がTVで紹介なさっていたのを拝見して「これはいい!」と注文しました。日経MJに掲載されていた記事を見て購入しました。自分の体調に応じゆったりやったりきちんと、ハードにと運動に強弱を付けるのも良いなと思いました。私が友人にも勧めて、友達の分も購入したりしました少しゆっくりめなテンポで運動不足の母に買いました。音楽がゆっくりで心地よい。テンポがゆっくりなのでそれが可能です。購入前、みんなのレビューを熟読し、かなり迷った末に決めました。よいお買い物でした。